На самом деле похудеть без диеты очень легко. Каким бы странным ни казалось это утверждение, оно на 100% законно. Кроме того, вы сможете оставаться стройными и здоровыми на всю жизнь. Невозможно решить проблему таблетками, порошками, диетой и физическими упражнениями.
Диета «6 лепестков»: ежедневное меню. Сколько можно потерять, используя метод «лепестка». Отзывы диетологов и диетологов. Пример организации меню по шведской диете.